人生短暂老年倏忽即至，所以一定要珍惜现在的时光。

早晨起来一定要洗手洗脸，还要用清水漱口；

小便大便结束回来，一定要把手洗干净。

作者这里指出，人要养成一些良好的生活习惯，要讲健康卫生。

冠必正，纽必结；

袜与履，俱紧切。

置冠服，有定位；

勿乱顿，致污秽。

纽（niǔ）：纽扣；带的结扣。结：系；扎缚。

履（lǚ）：鞋。

切（qiè）：契合；确切。

顿：放置。

【翻译】

戴帽子一定要端正，纽扣一定要系好；

穿戴袜子和鞋子，一定要合脚系紧。